Как быстро забеременеть

Половой контакт, пришедшийся на период овуляции, благоприятствует наступлению беременности. Но наличие овуляции и хорошей спермы не служит обязательным гарантом того, что женщина быстро забеременеет. Существуют конкретные правила, которые способствуют благополучному зачатию. Устранение таких факторов - это неотъемлемая часть осуществления зачатия.

Если вы одна из тех, кто задается вопросом: как быстро забеременеть, следует помнить:

Избегайте стрессов. Состояние стресса и унылости, в которых могут пребывать партнеры, способно лишить пару возможности обзавестись ребенком. В таких ситуациях потенциальным родителям рекомендуется научиться расслабляться. Ароматерапия, массаж, аутотренинг - это одни из результативных способов улучшения упаднического настроения и создания надлежащего настроя.

Откажитесь от курения. Курение также способствует снижению шансов на беспрепятственное зачатие. Причина кроется в закладывании яйцеклеток у девочки с момента ее появления, эти яйцеклетки впоследствии и оплодотворяются. Поэтому значительная часть токсичных и совсем ненужных организму веществ в течение всего цикла жизни накапливаются в этих яйцеклетках и вызывают патологические отклонения у младенца.

Обогащайте рацион питания. Женщина, стремящаяся стать мамой, должна заострить внимание на правильном питании. Зелень, свежие овощи, хлеб, каши, безусловно, фрукты – это все должно обогащать рацион. Мужчинам для увеличения "резвости" и подвижности сперматозоидов рекомендуется употреблять рыбу, мясо, не обойтись и без орехов. Не менее важно упорядочить свой вес. У чересчур худых или пышных женщин частенько возникают проблемы с зачатием. Поэтому при наличии этих показаний желательно посетить эндокринолога.