Зимние болезни

Зимние болезни

С наступлением холодов люди стремятся уберечь свое здоровье. Но, к сожалению, это не всегда получается. Как же все-таки сделать так, чтобы различные простудные и хронические заболевания обошли нас стороной? Или как избежать нежелательных последствий? Для этого нужно научиться оказывать первую и неотложную помощь.

Например, при легкой простуде отлично помогают липовый цвет и сушеная малина, а точнее чай из них. Чтобы его приготовить нужно взять по столовой ложке липового цвета и малины и залить их кипяченой водой, после чего настоять его на протяжении 20 минут. Процеженный чай рекомендуется пить перед самым отходом к ночному сну, так как после его употребления нужно хорошенько пропотеть.

Промывание носовых пазух теплым раствором из соли хорошо помогает при появлении насморка и первых признаках простуды.

При повышении температуры поможет настой из цвета бузины. Однако при этом нужно не забывать о том, что такой настой является сильнодействующим, поэтому злоупотреблять ним ни в коем случае не рекомендуется. Для приготовления настоя из бузины следует 2 ч. л. цвета залить стаканом кипяченой воды и оставить его приблизительно на 40 минут. Процеженный настой нужно принимать ежедневно 2-3 раза по чайной ложке.

При боли в горле можно воспользоваться отваром из смеси листьев календулы, шалфея и эвкалипта. Для его приготовления нужно взять по 1-й ст. л. измельченных листьев упомянутых растений и залить их пол литра кипяченой воды, после чего довести смесь до кипения и остудить. Приготовленным отваром нужно каждый час полоскать горло.

Отличным лекарством при цистите есть настой из пшена. Чтобы его приготовить нужно стакан пшена залить 3-мя стаканами кипяченой воды, затем целую ночь его настаивать, а утром процедить. Приготовленный отвар нужно принимать трижды на день по 0,5 стакана.

С приходом холодов множество людей также жалуются на обострение остеохондроза и ишиаса. В таком случае может помочь народное средство для натирания больных мест. Чтобы его приготовить следует взять 50 гр. календулы, стакан одеколона, стакан камфорного спирта и стакан водки. Все ингредиенты нужно поместить в стеклянную емкость, закрытьь ее и настаивать в течение 2-х недель, желательно в месте, недоступном для света.

Можно воспользоваться и средством из плодов кориандра, корня одуванчика, мяты и березовых почек. Приготовленную смесь нужно залить кипяченой водой, нагреть на огне 5 минут, процедить и добавить масло или свиной жир. Таким средством нужно натирать больные места два раза на день.

При болях в суставах поможет сало, кусочек которого нужно прикладывать к больным местам, или народное средство, приготовленное следующим образом. К 0,5 кг измельченной клюквы нужно добавить 200 гр. чеснока и 1 кг меда. Готовое средство следует хранить в холодном месте и принимать по 1 ст. л. каждый день на протяжении всей осени и зимы.

При суставных болях рекомендуется ввести в рацион питания свежие фрукты и овощи, а также продукты, богатые клетчаткой. Категорически запрещается употребление острой, копченой и жирной еды. Не лишними будут и физические упражнения, например, потягивания, ходьба или плавание, но ни в коем случае бег и прыжки. Опасаться нужно и поднимание различных тяжелых вещей.

При артрозе нужно приготовить средство по следующему рецепту: смешать одинаковое количество меда и соли, и положить на льняную тряпочку, которую следует прикладывать на время ночного сна на больные места. Обязательно поверх компресса нужно прикладывать теплый шерстяной платок. Продолжительность проведения таких процедур составляет неделю.