Как быстро отвыкают от курения?

Как быстро отвыкают от курения?

Симптомы, возникающие при отказе от курения, варьируются отчеловека к человеку, это зависит от того, сколько вы курите, какие методыиспользуете, чтобы бросить курить. Если вы будете знать, чего вам ожидать, вамбудет легче пройти через все это. Вот информация о том, чего вам следуетожидать.

1-й и 2-й день: Физически вы будете ощущать, что в васзаложена общая комбинация симптомов отказа. У вас могут появиться головныеболи, усилится раздражительность и волнение, и вы будете чувствовать себянекомфортно. Вечером появятся проблемы со сном, а в течение дня — проблемы сконцентрацией внимания.

3-й по 7-й день: Симптомы отказа дойдут до предел! на третий день, апотом стабилизируются. Многие люди оказываются на этой точке их проявления отсвоего решения но как только вы преодолеете этот барьер, вы почувствуем, себянамного лучше.

8-й по 13-й день: Проявление симптомов уменьшится.

14-й по 365-й день: Физически выпочувствуете, что вернулись к нормальному состоянию. На протяжении первыхнескольких месяцев, вам, вероятно, захочется закурить от случая к случаю,возможно, у вас будет проблема со сном.Но исследования показали, что если выпродержались год без курения, то ваши шансы на то, что вы сумеете сохранитьэтот результат навсегда, очень велик.