Анарексия – всегда помни о мере

Анарексия – всегда помни о мере

Желание человечествавыглядеть привлекательно для противоположного пола иногда приводит к обратномурезультату. Например, стремление женщин выглядеть стройными нередко оборачиваетсяпотерянным здоровьем, а в некоторых случаях и к смерти.

Анорексия относится кзаболеваниям психических расстройств. При анорексии организм включает программуистощения и женщина продолжает терять вес, несмотря на то, что она уженормально ест.

Симптомы анорексии:

  • Отвращение к пище.
  • Чрезмерный страх набрать лишний вес.
  • Навязчивая мысль о наличие излишнихкилограммов.

Если вы обнаружили усебя или у своих близких эти признаки – срочно сходите к врачу-диетологу.Затемпосетите психолога и попросите его научить вас полюбить самое себя, потому какпричина анорексии в неуверенности в себе, в низкой самооценке.

 

Если вы пренебрежётепосещением специалистов, вы рискуете на своей шкуре узнать, как довести себя доанорексии, а вместе с ней и до атрофии органов и мышц и до остановки сердца.

Правильное похудение.

Решили сбросить парукилограммов? Вот вам формула, по которой вы сможете определить свой идеальныйвес:

Рост минус 100 =нормальный вес

Нормальный вес минус10-15% = идеальный вес

Пример, ваш рост 173 см

173-100=73 кгнормальный вес

73-10%=65,7 кгидеальный вес

 

Когда вы достигнетеэтой отметки на весах, вам стоит остановиться.

Никогда не пробуйтежёсткие диеты. Вес вы сбросите быстро, но потом он вернётся к вам в двойномразмере.

Занимайтесь спортом ивообще ведите активный образ жизни.

Найдите свой стиль водежде, подберите причёску, которая вам идёт, подчеркните черты лица макияжем ивы увидите, что вы уже красиваяи вам только нужно любить себя, потому, что вы усебя одна такая.