Плохое настроение – ликвидация!

Плохое настроение – ликвидация!

Невозможно постояннонаходиться в приподнятом настроении. Но что делать, если плохое настроениестало все чаще и чаще вас донимать? Значит, пора принимать меры. Для началанужно определить причины такого настроения, которые помогут быстрее справитьсяс этой проблемой.

Причин может быть оченьмного. Возможно, вас обидели, предали. А может, быть просто долгое времяобщаетесь с неприятными людьми, которые строят против вас козни. Скрытыекомплексы тоже могут вызвать плохое настроение. А может быть вы просто переутомлены. В этом случае все проще - можете отвлечься на какой-то сериал или скачать игры для sony xperia s. Возможно, это вас развлечет и расслабит.

К унынию и пессимизмусклонны также люди, страдающие проблемами с почками или желчным пузырем.Обратите внимание и на свое здоровье. Постоянное недосыпание также негативносказывается на самочувствии.

После того, какдокопались до причины плохого настроения, можно искать способы, как от негоизбавиться.

Внесите веселье в своюжизнь: пригасите друзей в гости, устройте вечеринку, сходите на дискотеку иликонцерт. Не сидите дома, если решили, что ваша личная жизнь или вовсе ееотсутствие негативно сказывается на настроении.

Займитесь чем-нибудьинтеллектуальным. Чтение прекрасно расслабляет, а головоломки тренируют логику.

Вода – хороший лекарь.Примите ванну с аромамаслами, запишитесь в бассейн, займитесь рыбалкой.

Танцы – превосходноесредство в борьбе с депрессией и стрессами. Это повод не только избавиться отуныния, но и завести знакомство. Плюс к этому, танцы помогут вам ощутить в себеуверенность и избавиться от комплексов.

Можно заняться творчеством:вязать, рисовать, вышивать, писать стихи. Лишь бы вам это было по душе. Чащепереключайтесь с одного вида деятельности на другой. Надоела работа закомпьютером – отправляйтесь на прогулку. Отличный источник новых эмоций –хороший фильм.

Не забывайте также прошоппинг или поход в парикмахерскую. Подбирайте для себя свое лекарство – и пустькаждый день будет лишь позитивным!