Ухаживаем за шеей правильно

Кожа нашей шеи очень отличается от кожи лица и тела. Хотя мы, девушки, с ранних лет стараемся следить именно за кожей лица. А вот вспоминаем о шее только тогда, когда она уже выдает наш возраст или образ жизни. Ведь именно шея требует особой заботы с юности.

Кожа на шеи очень нежная, на ней отсутствуют сальные железы, и поэтому она не увлажняется, как кожа лица и тела. Именно из-за этого она быстро теряет эластичность и покрывается мелкими морщинками.

Ни для кого не секрет, что шея всю жизнь находится в постоянном движении. Мы читаем, работаем за компьютером и все это с опущенной головой. Именно из-за опущенной головы, мышцы нашей шеи расслабляются, и кожа на ней становится дряблой и морщинистой.

Существует несколько простых правил ухода за кожей шеи. Чтобы шея как можно дольше оставалась молодой с упругой и эластичной кожей, нужно позаботиться о ней с ранних лет.

Итак, с утра надо протирать кожу шеи холодной водой без мыла или кубиками льда. Или если вы принимаете душ, то струей холодной или максимально прохладной воды сделать пару массирующих движений. Этим вы способствуете хорошему кровообращению. Так же в течении дня надо протирать шею влажной салфеткой, а еще лучше обрызгивать из пульверизатора.

Мы привыкли наносить крем на лицо. Но необходимо так же не забывать и про шею. Крем надо согреть на ладонях, затем равномерно распределить на обе ладони и легкими массажными движениями распределить по шее.

Потом провести 7-8 раз по боковой стороне, тыльной стороной ладони аккуратно похлопать с боков. Но делать это надо осторожно, что бы ни стать похожими на бульдога. Ведь мы хотим продлить молодость нашей шеи, а не приблизить ее старость.

Вечером перед сном необходимо также обработать шею кусочком льда или протереть холодной водой, нанести крем и погладить пять раз от плеча до мочки уха. Затем желательно полежать 15-25 минут в прохладной комнате. Правильный уход за шеей позволит сохранить кожу всегда молодой.

Компрессы для шеи

Стоить отметить, что для кожи шеи так же полезны компрессы для шеи как холодные, так и горячие. Вот рецепт одного из них: берете ромашку, шалфей, мяту по одной столовой ложке и завариваете. Дать настояться, где то час или два и процеживаете. Потом налить этот настой в две миски, но в первую надо добавить холодную воду, а во вторую горячую. И по очереди наносите на лицо и шею горячую и холодную салфетку. Но закончить процедуру обязательно надо холодным компрессом для шеи.

Стоит упомянуть и о двойном подбородке, который доставляет женщинам немало беспокойств. Из-за него меняется овал лица и прибавляется пару лет. А вид со стороны висящего подбородка просто ужасен. Главная причина его появления это конечно лишний вес и сон на высокой подушке. Но есть случаи, когда у женщины или девушки слабые мышцы шеи и соответственно у стройных дам тоже бывает двойной подбородок. Но впадать в панику не стоит. И бежать к пластику тоже рано. Надо походить дома с туго подвязанным подбородком 30-40 минут.

Можно попробовать и такую процедуру: намочить махровое полотенце в холодной соленой воде, отжать немного и взяв концы в руки минут 10-20 резко похлопывать по подбородку. После этого, ополоснуть шею холодной водой и сделать маску.

Маски для шеи

Рецепты возможных масок для шеи:

1. Смешать натертый свежий огурец с ложкой сметаны и наложить эту смесь на кожу шеи минут на 25-30. Потом смыть водой комнатной температуры и нанести крем.

2. Смешать один банан со столовой ложкой меда и наложить на шею на 20 минут. Затем смыть водой комнатной температуры. Банан и мед хорошо питают кожу и действуют омолаживающее, такая маска идеальна для коррекции морщин. И если делать такую маску в течении 2 недель зимой, то весной результат ваших стараний вас приятно удивит.

3. В течении 15-20 минут массируйте кожу шеи и лица спелым инжиром. После этого сполосните холодной водой. Кожа будет посвежевшей.

4. а) Квашеная капуста, смешанная с растительным маслом. Нанесите эту смесь на полчаса, затем смойте теплой, а потом прохладной водой.

б) Можно использовать, и свежую капусту. Листья обдаются кипятком, что бы они были мягкими. Отделить от кочана и вымочить в молоке 20-30 минут. И приложить на лицо и шею на двадцать минут, после чего умыться прохладным зеленым чаем.

5. а) Слегка отварить моркови и натереть ее на крупной терке. Развести молоком, что бы смесь была как густая сметана и сделать маску на шею минут на 15-20.

б) Можно взять, и свежую морковь. Натереть ее и добавить столовую ложку оливкового масла. Маску наложить на 15-20 минут. Смывать надо теплой водой. Но потом протереть шею кусочком люда или ополоснуть холодной водой и нанести крем для увлажнения кожи.

6. Берем одну сырую картофелину, натираем и добавляем ложку муки. Смесь нанести минут на 15-20 на шею. Прикрыть махровым хлопчатобумажным полотенцем. Смыть надо прохладным молоком. Маска из картофеля придаст коже упругость и эластичность.

7. В пропорции 1:1:1 смешать мед, сметану и творог. Все перемешать и наложить на шею на 25-30 минут. Смыть водой комнатной температуры. И протереть шею отваром ромашки (столовая ложка соцветий ромашки на стакан кипятка, настаивать полчаса и охладить). Можно разлить отвар в формочки и протирать шею кусочками льда из ромашки.

Гимнастика для шеи

Есть гимнастика для шеи, которая укрепит ваши шейные позвонки, улучшат кровообращение. Делать ее надо каждый день для достижения результата.

Комплекс упражнений:

  1. Повернуть голову налево и коснуться плеча подбородком. То же сделать в правую сторону.
  2. Наклонить голову налево и коснуться ухом плеча. То же сделать в правую сторону.
  3. Покачать головой, как мишка в зоопарке, в оду и другую сторону.
  4. Сделать медленно круговые движения сначала в одну сторону, потом в другую.
  5. Соединить пальцы в замок и руки на затылок, локти вперед. Наклонить голову назад и напрягать шейные мышцы, сопротивляясь.
  6. Сцепите ладони на лбу в замок, оказывая сопротивление руками движению подбородка и головы вперед. Локти отведите в стороны.
  7. Каждый день ходите 10 минут, положив тяжелую книгу на голову.

Все мы помним стройных африканок, которые носят тяжести на голове. Ешьте побольше фруктов и овощей. И скоро вы станете счастливой обладательницей «лебединой» шеи, которая станет предметом восхищения у сильного пола.

dpath.ru дарит подарки геймерам со старта! Заходите и пробуйте новоматик гаминатор. . Выбирай массажные подушки в Липецке - тут!