Красивая грудь? Легко!

Красивая грудь? Легко!

Грудь – достоинство каждой девушки. Что нужно делать, чтобыэта самая прекрасная часть тела выглядела упругой?

Особого ума здесь не нужно. Лишь удели особое внимание нашимсоветам о том, как сделать грудь ухоженной и красивой.

1.Питайся правильно.

Такие продукты как шпинат, морковь, цитрусовые следуетупотреблять регулярно. Данные «полезности» содержат в себе огромное количествовитаминов А и С.

Совсем недавно косметологи поделились своим секретом: длятого, чтобы кожа сияла, нужно употреблять пальмовое масло. Именно этот«реактивный» компонент поможет коже твоей груди быть в тонусе.

2.Самомассаж водой.

Каждый день, принимая душ, направляй струю воды на бюст,равномерно распределяя небольшой напор воды круговыми движениями. Массажследует делать не более двух минут. Косметологи рекомендуют начинать самомассажводой с левой груди.

3.Используй крема.

Большинство кремов для груди имеют в своем составефитоэстроген. Оно имеет растительное происхождение, чем-то напоминающее гормонэстроген, который отвечает в нашем организме за образование коллагена и эластина.

Наносить крем следует после душа, легкими движениями почасовой стрелке.

4.Делай упражнения.

Физические нагрузки хороши для всего организма, а для грудитем более.

Поэтому не ленись делать следующее упражнение: сложи рукиперед грудью так, словно сейчас будешь молиться. Далее сожми свои ладони,оставив в данном положении их на три секунды.

Этот вид «фитнеса» для груди самый эффективный, так как точечновоздействует на мышцы бюста.

5.Делай маски.

После 35 лет косметологи рекомендуют делать обвертывания имаски для груди. Они повышают эластичность кожи и, конечно же, подтягиваютгрудь. Данную процедуру лучше делать в салоне под присмотром квалифицированныхспециалистов.