Здоровье

18 Октябрь 2017
Диеты при беременности
Если тест на беременность с http дал положительный результат, вас можно поздравить, ваша жизнь изменится раз и навсегда. Перемены касаются как социальной сферы вашей деятельности, так и физических параметров вашего тела. Заботиться вы теперь должны не только о себе, но и о маленьком человечку внутри. Многие женщины боятся беременности и родов, так как в связи с такой переменой меняется фигура, кожа, гормональный фон в целом. Как правило обвисает грудь, живот, появляются растяжки, общая масса тела может значительно увеличиться. При беременности очень часто будущим мамам хочется чего-...
18 Октябрь 2017
Бросить курить и не поправиться
В среднем курящие люди весят на 2,75—5 кг меньше, чем некурящие, но они набирают этот вес, когда бросают курить. От 10 до 15% женщин, которые бросают курить, набирают более 13 кг. Это происходит потому, что никотин подавляет аппетит и женщины, как правило, ничего не едят между основными приемами пищи. Устранение никотина способствует обратному процессу, приводя к тому, что женщины начинают есть больше после того, как они откажутся от сигарет. Исследование подтверждает, что очень сложно придерживаться диеты и бросать курить одновременно, но вы можете попробывать щадящие диеты, например...
18 Октябрь 2017
Установите день СТОП курению
Примите решение, когда наступит ваш день «стоп», которыйобычно приходится на 7 или 10 день после принятия решения бросить курить, и ктому времени избавьтесь от всех сигарет и пепельниц. «В этом случае дело обстоит так же, как и всегда: если выточно не запланируете, когда что-то должно произойти, оно никогда непроизойдет», — говорит доктор Кеннет Пиркинс, профессор психологии вмедицинской школе при университете Питсбурга, который исследует способы, спомощью которых можно бросить курить. Самое худшее время для того, чтобы отказаться от курения,это вторая половина менструального цикла,...
18 Октябрь 2017
Энергетическое расслабление
Суетность и множество стрессовых факторов образа жизни, который навязывает современный мир, вызывают у большинства людей серьезные психологические проблемы и являются причиной многих заболеваний. Пытаясь расслабиться с помощью дозы алкоголя и прочих веществ, имеющих определенное психотропное воздействие, человек только усугубляет свое состояние и наносит организму вред. Можно коенчно, полежать, посмотреть филь, или скачать какой нибудь сериал, даже если компьютер выдает сообщение, о том, что не хватает программ для этого - не беда, можно воспользоваться http . но нужно научится правильно...
18 Октябрь 2017
Прогоняем усталость за несколько минут
Каждыйдень мы устаем по разным причинам. Утомить может все: монотонность,однообразие, люди, вещи. И не важно, грузишь ли ты тяжелые коробки на складеили работаешь за компьютером в офисе. Если вы не получаете полноценный отдых ночью, то имеет смысл купить диван в Минске или кравать с удобным матрацем. Есливаша работа связана с умственным трудом, то наверняка знаете, что такоеперегруженный за день мозг. Как привести себя в порядок за считанные минуты?Итак, приступаем: Выпиваем стакан обычной горячей воды,чтобы убить сонливость и нейтрализовать обезвоженность.Сделаем себе...
18 Октябрь 2017
Когда можно определить пол ребенка
Как только вы узнали,что вскоре вас ожидает радостное событие – появление ребенка, вас охватываетмасса мыслей: как его назвать, как дать ему самое лучшее? Кроме этого, каждаябудущая мама практически сразу задумывается, когда можно определить пол ребенка? Согласно официальноймедицине, это можно сделать только на УЗИ. Первое ультразвуковое исследованиеплода делается в 12 недель. Однако не каждый доктор с уверенность скажет вам,кто у вас: мальчик или девочка. Нередки случаи, когда девочки рождались у тех,кто весь срок ждал мальчика. В этом случае молодые мамы начинают прислушиватьсяк народной...
18 Октябрь 2017
Правила самомассажа
Когда по утрам человек, встав с постели, не чувствует себя отдохнувшим, ощущает определенный дискомфорт, как психический, так и физический - значит он переутомился. Чтобы помочь самому себе в этом случае, надо знать основные приемы и правила самомассажа. Лучше делать с кремом или массажным маслом. Тем более, что цена на массажное масло вполне приемлимая. Раздражая нервные окончания, самомассаж оказывает положительное действие на внутренние органы – сердце, желудок, кишечный тракт и др.; снижает артериальное давление; ускоряет ток лимфы и кровоток, соответственно улучшается питание и...
18 Октябрь 2017
С наступлением зимы каждый должен более тщательно следить за своим здоровьем. Ведь зима – пора простуд и карантинов. Хочу призвать всех посетителей нашего сайта тепло одеваться, чтобы ваш организм обходили стороной всякого рода простудные заболевания и недуги. Думаю, все знают о том, что наиболее важно держать в тепле ноги. А для них зимой можно использовать различную теплую одежду и обувь. Наиболее известны в последнее время валяные тапочки. Их с большим удовольствием носят и дети и взрослые. Такие тапочки очень удобны и красивы. Изготавливают их из натуральной овечьей шерсти,...
18 Октябрь 2017
Болезни, которые недооценивают женщины
Среди серьезных болезней, представляющих угрозу жизни человека, много женщин особенно боятся рака груди. При этом они делают ошибку, поскольку недооценивают вероятность других опасных заболеваний. Во время опроса, проведенного британскими исследователями, оказалось, что женщины не знают степени опасности других распространенных болезней. В опросе принимали участие 200 представительниц женского пола, возрастной категории 41 – 95 лет. Вопрос состоял в том, какие заболевания, по их мнению, встречаются наиболее часто. Много опрошенных представительниц слабого пола ответили, что наиболее...
18 Октябрь 2017
Часто ли тебя мучает плохое настроение в течение целого дня?А может быть вечером тебе сложно уснуть, что в итоге приводит к усталости иполной изнеможенности? Что ж, в таком случае причина всех твоих страданий лишьона – неправильный сон. Наука правильного сна не так уж и сложна. Однако ееосвоение приведет тебя к чувству бодрости и незабываемой свежести в течениевсего дня. Значит, чтобы уснуть правильно, тебе стоит позаботиться оместе твоего сна и о соответствующей обстановке комфорта. Однако сначала тыдолжна выбросить все бытовые проблемы из своего сознания и просто успокоиться,ведь все...

Страницы