Здоровье

7 Октябрь 2011
снятие стресса
Все, что мы едим и пьем, влияет на стрессоустойчивость. Не случайно у многих народов существует обычай и в горе, и в радости (например, на поминках и на свадьбе) собираться за столом. Но не подвергайтесь на риск стать жертвой так называемого «синдрома холодильника» - успокоение при стрессовой ситуации из-за потребления пищи. Так очень легко набрать лишний вес. Это не прибавит вам здоровья, а наоборот, только неприятностей. Утром хорошо завтракайте: горячее блюдо (мясо или рыба) и овощной салат. Диетологи утверждают, что те, кто хорошо ест утром, устойчивы к стрессу. И наоборот, человек,...
30 Сентябрь 2011
Едим и худеем
Посмотрите честно на себя в зеркало. Нет-нет, на самом деле, честно. Не втягивайте живот, не позируйте перед коварным стеклом под удобным вам углом. А давайте, как мама учила: со стороны посмотрим на себя. Что, не очень картинка? То-то и оно. Спасательным кругом для вас станет обязательное посещение тренажерного или аэробного зала. И, конечно, не помешают простые правила питания. Что и как есть, чтобы похудеть правильно. 1. Забудьте о формулировке: «Я не ем после шести». Это миф. Вы с 18.00 до 8.00 не едите. 14 часов без еды - значительный стресс для организма, который вызывает...
27 Сентябрь 2011
народные средства от перхоти
Чтобы избавиться перхоти, не обязательно покупать дорогой шампунь. Народные средства от перхоти могут оказаться действенными даже от широко разрекламированных гигиенических средств. Вот несколько рецептов шампуней от наших бабушек. Подогрейте слегка оливковое масло и с помощью ватного тампона нанесите его на кожу головы. Немного помассируйте голову и накройте целлофаном. Держите десять минут, а дальше помойте волосы как обычно. Возьмите 100 граммов листьев крапивы, мелко нарезанных, и варите полчаса в такой смеси: поллитра 6-процентного уксуса и поллитра воды. Отцеженным отваром...
21 Сентябрь 2011
Осенняя деперессия
Плохое настроение, замкнутость и нежелание работать - осенняя депрессия уже дает о себе знать. Психологи уверяют: заложниками психического расстройства чаще становятся активные и успешные люди в возрасте от 20 до 40 лет. Причин осенней депрессии несколько - осенью уменьшается физическая активность, человеку не хватает солнечного света и так называемого "гормона счастья". Что же делать, если осенняя депрессия наступает на пятки и где искать от нее панацею? Такой диагноз ни в одной больнице не поставят, и медикаментов не выпишут. Врачи разводят руками, а психологи уже разгадали секрет...
15 Август 2011
Уход за кожей вокруг глаз
Кожа вокруг глаз, является самым чувствительным участком кожи на лице. Эта зона больше всех подвержена возрастным переменам и негативному воздействию окружающей среды. Мешки под глазами, темные круги и морщины – далеко не весь перечень возможных проблем в этой части лица, по этой причине уход за кожей вокруг глаз требуется регулярный и чрезмерно бережный. Это конечно не значит, что теперь в смехе нужно ограничиться, чтобы избежать преждевременного появления морщин, но об увлажнении и своевременном питании кожи вокруг глаз, нужно позаботиться. Компрессы для ухода за кожей вокруг глаз...
21 Июль 2011
настой ромашки
Ромашка, это очень полезное растения для нашего организма. Даже трудно перечислить все целебные и лечебные свойства этого растения. Ромашка обладает: антисептическими, противовоспалительными, дезинфицирующими, кровоостанавливающими, седативными, потогонными, противосудорожными, желчегонными и другими свойствами. Всеми своими целебными свойствами, ромашка обладает из-за своего богатого состава, в котором присутствуют: камеди, белки, горечь, слизи, эфирное масло и множество других веществ. В состав эфирного масла входит азулен или другое его название хамазулен, который обладает...
17 Июль 2011
герпес на губах
Герпес широко распространенное вирусное заболевание. Несмотря на то, что так называемую лихорадку на губах древнеримские врачи диагностировали еще в первом веке нашей эры, прошло уже 20 веков, а герпес все также остается сложным в лечении заболеванием. Ведь помимо герпетического поражения кожи, полости рта и половых органов, эта инфекция может вызвать поражение глаз, спровоцировать гепатит, пневмонию. Слово герпес, в переводе с греческого, означает "ползать". Инфекция, попавшая в организм, расползается по нему, проникая в самые потаенные части тела. Высыпание, которое появляется на губах...
16 Июль 2011
Ванны с травами
Очень полезны для красоты и здоровья ванны с травами. Свойства таких лечебных ванн также разнообразны, как и виды целебных трав. Одни травяные ванны помогут вам расслабится, снять напряжение после тяжелого рабочего дня или наоборот освежат, приведут в тонус. Другие сделают вашу кожу красивой, подтянут и увлажнят её, помогут избавится от целого ряда кожных заболеваний. Например, ванна с хвоей (пихты, сосны или кедра) окажет успокаивающее действие, снимет напряжение, уменьшит спазматические боли и раздражение кожи, а также ослабит насморк. Ванны с травами ромашки, череды или душицы увлажняют...
28 Июнь 2011
Солнцезащитный крем
Жаркие летние дни уже наступили, хочется погреться на солнышке. А если кожа чувствительная и краснеет после нескольких минут нахождения под солнцем. В наше время в магазинах много солнцезащитных кремов, помогают ли они? На нашу кожу попадают солнечные лучи двух видов. От сгорания нас спасает солнцезащитный крем с защищающим химическим составом. Каждый крем имеет свой уровень защиты, это 15 и выше. Крем с уровнем защиты 15 защищает нашу кожу от солнечных ожогов пять часов и блокирует 93% лучей. Чем уровень защиты больше, тем меньше вредных лучей попадает на тело. Однако ни один крем не...
4 Июнь 2011
крепкий сон
Ни для кого не является секретом, что в последнее время, страдают от бессонницы не только пожилые люди, но молодежь. Для расстройства сна причин предостаточно, но очень даже возможно, что нижеприведённый рецепт, поможет многим обрести крепкий сон и забыть о проблемах связанных с этим расстройством. Рецепт, с которым мы хотим вас познакомить, является народным, а приготовленное по нему средство обладает успокаивающим эффектом. Для приготовления снадобья, вам необходима лишь одна столовая ложка семян укропа, которые можно заменить зеленью укропа. Заливаем укроп одним стаканом кипятка и...

Страницы